Una receta sencilla, rápida y sana.

Ingredientes:

  • Salmón o bacalao congelado, 1 pieza por persona
  • Salsa de soja o salsa all-i-oli OPCIONAL
  • Eneldo o perejil seco OPCIONAL

Preparación:

Llenamos el depósito del horno de vapor con agua para que el nivel quede entre las dos marcas, metemos el pescado sin descongelar repartido entre las dos bandejas ponemos en modo cocer a 100º durante 8 minutos

Se puede aderezar con salsa de soja (le va muy bien al salmón) o con perejil o eneldo y all-i-oli (le va muy bien al bacalao) también le podemos añadir un poco de kimchi.

Esta receta se puede acompañar con brotes de soja u otros brotes al gusto, sésamo y frutos secos como pistachos, almendras picadas etc, es cuestión de probar. Si te gusta el picante le puedes añadir a la mezcla unas gotas de tabasco.

Ingredientes:

  • 1 filete mediano de atún rojo
  • 2 aguacates pequeños medio maduros
  • Un trocito de puerro (5 cm más o menos)
  • Medio limón
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas soperas colmadas de almidón de tapioca
  • ½ cucharada sopera de salsa Perrins
  • Semillas de sésamo
  • Sal

Preparación:

Picar el atún y el puerro y mezclarlos en un bol. Mezclar en un vaso 1 cucharada sopera de aceite de oliva y 1/2 cucharada sopera de salsa Perrins, añadirlo al atún y al puerro y volver a mezclar. Poner a macerar al menos 1 h en el bol.

Pasada 1 hora o más, cortar el aguacate en cuadraditos y poner en un bol, añadir un poco de sal, 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, el zumo de medio limón y remover todo. Poner en un plato y colocar por encima el atún y las semillas de sésamo.

Nota 1: El lomo y la ventresca de atún son los mejores cortes de este pescado para preparar el tartar. En vez de atún, puedes optar por salmón, emperador o corvina.

Nota 2: Es preferible que cualquier pescado que vayas a comer crudo o marinado pase al menos 24 horas por el congelador, de esta manera evitarás cualquier riesgo