Cocinar

Recetas de cocinas, sanas, fáciles y rápidas de preparar

COCINAR

CARNES

Guiso de pollo con zanahoria

Salteado de puerros y hamburguesa

PESCADOS

Tartar de atún

Salmón o bacalao al vapor

ARROCES Y PSEUDOARROCES

Sopa de arroz con tomate y jamón ibérico

Arroz de coliflor con gambas al ajillo

SOPAS-CREMAS-POTAJES

Crema de calabacín con frutos secos

Sopa de arroz con tomate y jamón ibérico

HUEVOS-TORTILLAS-REVUELTOS

Espárragos y/o judías verdes “esparragados”

Revuelto de bacalao y espinacas

Revuelto de setas, trigueros y gambas

ENSALADAS

Sarraceno con judías verdes y habitas

Ensalada de col china con sepia y gambas

SALSAS-MERMELADAS-CREMAS DE UNTAR

Mermelada de fresas

Pseudo-Nutella saludable sin azúcar

PANES

Panecillos dulces de harina de coco

POSTRES-DULCES-PASTELES

Brownie de cacao, almendras y dátiles sin azúcar

Soufflé de cacao

Muesli de chocolate

Pancakes de plátano

Panecillos dulces de harina de coco

QUESOS-YOGURES-LÁCTEOS

PIZZAS-CRÈPES-ETC.

Quiche de puerros y champiñones sin gluten (Thermomix)